К примеру так.
Заходим на http://www.radikal.ru/
Там все достаточно просто.
Выбираем после загрузки фото строку "превью по клику" - копируем ссылку - вставляем в текст сообщения на форуме , пробел до и после ссылки.
Есть и другие сервисы для размещения фото в форумах.
Где-то так.